VILLA D’ADDA – CARVICO 100 PRENDIAMOCI CURA DEL NOSTRO BENESSERE FISICO E MENTALE

DocenteGiovanna Ramona Vespasiano
GiornoGiovedì
Orario15.00 – 17.15
PeriodoDall’ 11.11.2021 al 16.12.2021 (6 incontri)
SedeBiblioteca, via Madre Teresa di Calcutta 1/A, Villa d’Adda (€ 24)
ArgomentoPsicologia   
PresentazioneNon riconoscere i propri bisogni personali è spesso origine di difficoltà che compromettono la qualità della vita; un bisogno inespresso può portare focolai di malessere che si trasformano spesso in ansia e sintomi psicosomatici, segni di ribellione del corpo. Il corso, proponendo modalità per individuare e comprendere bisogni manifesti o latenti, presenta strumenti e strategie per riconoscere e mobilitare quelle proprie personali risorse capaci di tutelare benessere e qualità di relazione, con se stessi e con gli altri.

Calendario   

111.11.2021Presentazione del corso nei suoi contenuti e obbiettivi;
218.11.2021Cosa si intende per benessere fisico e psicologico
325.11.2021Riconoscere i propri punti di forza e rispettare i propri limiti
402.12.2021Prendersi cura di sé e del proprio corpo
509.12.2021Coltivare la creatività e le competenze individuali
616.12.2021Allacciare e coltivare rapporti sociali

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