VILLA DI SERIO – 99 COME COLTIVARE IL NOSTRO BENESSERE NEL CORPO E NELLA MENTE

DocenteGiovanna Ramona Vespasiano
GiornoMercoledì
Orario15.00 – 17.15
PeriodoDal 6.10.2021 al 10.11.2021 (6 incontri)
SedeSala Polivalente della Biblioteca, via Papa Giovanni XXIII 60 (€ 21)
ArgomentoPsicologia (max 33)
PresentazioneNon riconoscere i propri bisogni personali è spesso origine di difficoltà che compromettono la qualità della vita; un bisogno inespresso può portare focolai di malessere che si trasformano spesso in ansia e sintomi psicosomatici, segni di ribellione del corpo. Il corso, proponendo modalità per individuare e comprendere bisogni manifesti o latenti, presenta strumenti e strategie per riconoscere e mobilitare quelle proprie personali risorse capaci di tutelare benessere e qualità di relazione, con se stessi e con gli altri.  

Calendario   

106.10.2021Presentazione del corso nei suoi contenuti e obbiettivi;
213.10.2021Cosa si intende per benessere fisico e psicologico
320.10.2021Riconoscere i propri punti di forza e rispettare i propri limiti
427.10.2021Prendersi cura di sé e del proprio corpo
503.11.2021Coltivare la creatività e le competenze individuali
610.11.2021Allacciare e coltivare rapporti sociali

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