61 – PSICOLOGIA POSITIVA, OVVERO LA FELICITA’ (NOVITA’)

DocenteSimone Algisi
GiornoLunedì
Orarioore 15.00-17.15
PeriodoDal 13.03.2023 al 29.05.2023 (10 incontri, € 40,00)
SedeNuova sede Servizi Sociali Comune BG Ex Ospedali Riuniti, ingresso via XXIV Maggio
ArgomentoPSICOLOGIA (max 50)  
PresentazioneIn un’epoca carica di incertezze e fatiche come quella attuale diviene sempre più importante preservare gli aspetti buoni della vita, riconoscere ciò che ci dà pienezza, appagamento, ciò che ci trasmette la sensazione di avere vissuto a pieno: in breve la felicità. In questo corso, pertanto, ci si concentrerà sui fattori che aiutano a sviluppare un senso di ottimismo nei confronti della vita e nei confronti delle esperienze soggettive: i punti di forza, le virtù, i talenti, le relazioni. Ci si focalizzerà sulle emozioni positive, cercando di agevolare l’accettazione del nostro passato, alimentando la felicità per il nostro presente e per il nostro futuro.
Tutor 

Calendario 

113.03.2023  Che cosa è la psicologia positiva? Introduzione al tema dei fattori che governano il nostro benessere.
  2  20.03.2023  Felicità, Ottimismo, Motivazione e Speranza
    3    27.03.2023Usare il tempo con saggezza.   Psicologia positiva e le sfide della vita.
  4  03.04.2023  Esercizi pratici per allenare la psicologia del positivo.
  5  17.04.2023  Ripresa degli argomenti principali della psicologia positiva
  6  24.04.2023  Tecniche di rilassamento: un approccio teorico e pratico alla consapevolezza di sé, un aiuto nel mantenere la concentrazione sul qui e ora contro le ansie del quotidiano
708.05.2023  Consapevolezza di sé ed autostima Autoefficacia percepita nelle attività quotidiane  
815.05.2023Pensieri ed emozioni.
9  22.05.2023  Psicologia positiva e autobiografia
1029.05.2023  Ripresa dei contenuti principali del corso e condivisione.

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