32 – CHIARA-MENTE 1
| Docente | Nadia Carminati |
| Giorno | Giovedì |
| Orario | 14.30 – 15.45 |
| Periodo | Dal 26 settembre 2024 al 5 dicembre 2024 (10 incontri – €40,00) |
| Sede | Toolbox, via Nastro Azzurro 1/a |
| Argomento | Psicologia (max.20) |
| Presentazione | Svolgeremo attività operative guidate, per favorire l’esercizio psico-fisico a tutela dell’invecchiamento passivo, precedute da brevi momenti di educazione alla salute sulle tematiche esposte. La metodologia di intervento è “La Palestra di Vita”, ideata nel 1995 dal Dott. Pietro Piumetti, psicoterapeuta, docente di Psicologia Gerontologica. Metodo di prevenzione e riabilitazione psicologica per motivare le persone adulte e anziane a praticare uno stile di vita sano, pensare positivo e attivare l’empowerment . N.B. Gli iscritti hanno la prelazione sul corso 93 – BRAIN FITNESS: UNA PALESTRA DI VITA della terza fase. |
Calendario
| 1 | 26.09.2024 | INTRODUZIONE AL CORSO |
| 2 | 03.10.2024 | EDUCAZIONE ALLA SALUTE e invito all’autotutela della salute |
| 3 | 10.10.2024 | LA GINNASTICA FISICA e prevenzione |
| 4 | 24.10.2024 | LA GINNASTICA MENTALE e prevenzione |
| 5 | 31.10.2024 | DISPOSIZIONI INDIVIDUALI E INVECCHIAMENTO ATTIVO |
| 6 | 07.11.2024 | RELAZIONI SOCIALI e prevenzione |
| 7 | 14.11.2024 | LA MEMORIA |
| 8 | 21.11.2024 | LA MEMORIA 3.0 |
| 9 | 28.11.2024 | LA MEMORIA E IL RACCONTO DELLA STORIA DI VITA |
| 10 | 05.12.2024 | CONCLUSIONE E CONSIGLI PRATICI PER RIMANERE ATTIVI |
