VILLA DI SERIO – 154 PREVENIRE E’ MEGLIO CHE CURARE
Referente: Marinella Alborghetti; Informazioni: Biblioteca Comunale Popolare di Villa di Serio, via Papa Giovanni XXIII 60, tel. 035.654670; Iscrizioni: in Biblioteca venerdì 10 gennaio ore 15-17 e lunedì 13 gennaio 2025 ore 10-12.
Docente | Severina Allevi |
Giorno | Mercoledì |
Orario | 15.00 – 17.15 |
Periodo | Dal 15 gennaio al 12 febbraio 2025 (5 incontri – € 20,00) |
Sede | Sala delle Carrozze, via Papa Giovanni XXIII 60 |
Argomento | SCIENZE |
Presentazione | l corso si propone di fornire elementi utili a mantenere il nostro corpo nelle migliori condizioni possibili anche nel periodo della maturità… e oltre. Verranno dati preziosi consigli, anche di natura medica, per prevenire le malattie più comuni a “una certa età” e per mantenere uno stile di vita sano, attraverso un’opportuna alimentazione e il movimento. |
Calendario
1 | 15.01.2025 | Evoluzione fisiologica dell’organismo dalla giovinezza verso la maturità |
2 | 22.01.2025 | Memoria. Come mantenerla e come prevenire le malattie legate alla memoria |
3 | 29.01.2025 | Alimentazione equilibrata |
4 | 05.02.2025 | Prevenzione delle malattie legate al Diabete, Colesterolo, Osteoporosi, Ipertensione |
5 | 12.02.2025 | Mantenimento dell’equilibrio psico-fisico mediante movimento, socializzazione al fine di prevenire o ridurre ansia e insonnia |