Descrizione
Martedì e venerdì, dal 27 settembre 2022 al 23 giugno 2023,
ore 9.15-10, Sportpiù San Bernardino 102
GINNASTICA DOLCE (max 20)
Al lavoro di ginnastica dolce per mantenersi in forma si alternerà un’attività di
fitness svolta con l’aiuto delle apparecchiature. Gli esercizi – tutti calibrati – sono
finalizzati a migliorare la resistenza alla fatica, prevenire problemi legati all’osteoporosi,
migliorare la forza e la flessibilità. Particolarmente consigliato a chi ha più
di 60 anni.
