Descrizione
| Docente | Lucia Lizzola |
| Giorno | Giovedì |
| Orario | 10.00-11.30 |
| Periodo | Dal 13 marzo al 29 maggio 2025 (10 incontri – € 40,00) |
| Sede | palestra Ananda, via A. Maj 10/i |
| Argomento | HATHA YOGA |
| Presentazione | Il corso è rivolto a tutti coloro che, complessivamente in buona salute, intendono accostarsi allo yoga o vogliono mantenerne la pratica tramite gli esercizi di base, le respirazioni e il rilassamento. Attraverso tale attività è possibile raggiungere il benessere del proprio corpo, la concentrazione e costruire quegli atteggiamenti mentali positivi che costituiscono lo spirito, fondamento dello yoga.
N.B. Portare una copertina (i materassini sono in dotazione). |
