31 – TAI CHI CHUAN AVANZATO (NOVITÀ)
DOCENTE: Angelo Nembrini
Giovedì, dal 25 settembre 2025 al 19 febbraio 2026, ore 10.45-12.15 – (20 incontri – € 80)
SEDE: Centro Sportivo del Villaggio degli Sposi – via don Bepo Vavassori 9
Il Tai Chi Chuan è un’antica arte cinese che può essere considerata sia un’arte marziale, sia un metodo per il mantenimento o il recupero del benessere. Si pratica con esercizi e movimenti che si adattano alla propria condizione individuale; per le caratteristiche di questa disciplina e per come sono strutturate le nostre lezioni, può essere praticato a tutte le età con notevoli benefici anche per le persone non più giovani. I suoi movimenti fluidi, in sintonia con la respirazione, riportano armonia e sincronia tra mente e corpo, flessibilità alle articolazioni, rilassamento dei muscoli, forza e benessere. Riveste inoltre notevole importanza un atteggiamento posturale corretto. Il Tai Chi Chuan segue i principi della medicina tradizionale cinese: la sua costante pratica provoca lo sblocco delle tensioni sia sul piano fisico sia su quello mentale.
In questo corso (secondo anno) completeremo la “Forma Fondamentale”, inizie- remo la “Forma classica 108” e praticheremo tutti i 24 Esercizi Taoisti.” Introdur- remo inoltre semplici test per verificare e lavorare su Radicamento e Centratura. N.B. Il corso è riservato ai frequentanti del corso base. È necessario consegnare il certificato medico non agonistico in corso di validità, entro il primo giorno di corso al tutor o al docente.
