PONTERANICA -153- ATTIVARE IL BENESSERE PSICOFISICO, USCIRE DALLA COMFORT-ZONE

DOCENTE: Germana Spagnolo
Giovedì, dal 5 febbraio al 5 marzo 2026, ore 9.30-11.45 (5 incontri – € 20)

Il percorso invita a uscire dalla propria comfort-zone attraverso nuove consapevolezze corporee ed emotive. Il corso propone una parte teorica supportata da visioni guidate (film), esercitazioni pratiche e spazi di confronto. Si lavorerà sulla riduzione di stress e ansia, sull’ascolto dei segnali corporei e sull’adozione di una visione dinamica dell’essere umano.

Referente: Angiola Terzi
Iscrizioni e informazioni: presso Auser Ponteranica, via Valbona 55, il 16 ottobre 2025 e il 27 gennaio 2026, ore 14.30-17; presso sede Tu di Bergamo e on-line www.terzauniversita.it
Sede dei corsi: Saletta BOPO, via Concordia