Descrizione
Martedì dal 22 settembre 2026 al 24 novembre 2026 (10 incontri),
ore 15.00 – 16.00, Sportpiù Via Baioni 18
Tutti i corsi sono tenuti da istruttori specializzati e sono riservati a chi ha compiuto 50 anni.
N.B. Per tutti i corsi occorre il certificato di idoneità alla pratica di attività sportiva di tipo non agonistico con esecuzione o visione dell’elettrocardio-gramma (ECG) con la data dell’esecuzione. (D.M. 24 aprile 2013). A chi ne fosse sprovvisto verrà negato l’ingresso. Non sono rimborsabili. È possibile, in accordo con Sportpiù, fare dei recuperi fino ad un massimo di due lezioni.
Un lavoro completo di ginnastica dolce per mantenersi in forma. Gli esercizi (tutti calibrati) saranno finalizzati a migliorare la resistenza alla fatica, prevenire problemi legati all’osteoporosi, migliorare la forza e la flessibilità. Particolarmente consigliato a chi ha più di 60 anni.
