30 – TAI CHI CHUAN BASE (NOVITÀ)
DOCENTE: Angelo Nembrini
Giovedì, dal 25 settembre 2025 al 7 maggio 2026, ore 9-10.30 (annuale: 30 incontri – € 120)
SEDE: Centro Sportivo del Villaggio degli Sposi – via don Bepo Vavassori 9
Il Tai Chi Chuan è un’antica arte cinese che può essere considerata sia un’arte marziale, sia un metodo per il mantenimento o il recupero del benessere. Si pratica con esercizi e movimenti che si adattano alla propria condizione individuale; per le caratteristiche di questa disciplina e per come sono strutturate le nostre lezioni, può esse- re praticato a tutte le età con notevoli benefici anche per le persone non più giovani. I suoi movimenti fluidi, in sintonia con la respirazione, riportano armonia e sincronia tra mente e corpo, flessibilità alle articolazioni, rilassamento dei muscoli, forza e benessere. Riveste inoltre notevole importanza un atteggiamento posturale corretto. Il Tai Chi Chuan segue i principi della medicina tradizionale cinese: la sua costante pratica provoca lo sblocco delle tensioni sia sul piano fisico sia su quello mentale.
Nel primo corso impareremo la “Forma Base” e faremo i primi 12 dei “24 Esercizi Taoisti”.
N.B. È necessario consegnare il certificato medico non agonistico in corso di validità, entro il primo giorno di corso al tutor o al docente.
