32 YOGA 1

Lucia Lizzola
Giovedì, dal 24 settembre al 26 novembre 2026 (10 incontri), ore 10.30-12, (€ 40)
c/o Palestra Ananda, via A. Maj 10/i

HATHA YOGA (max 25)

Il corso è rivolto a tutti coloro che, complessivamente in buona salute, intendono accostarsi allo yoga o vogliono mantenerne la pratica tramite gli esercizi di base, le respirazioni e il rilassamento. Attraverso tale attività è possibile raggiungere il benessere del proprio corpo, la concentrazione e la costruzione di quegli atteggiamenti mentali positivi che costituiscono lo spirito, fondamento dello yoga.

N.B. Portare una copertina (i materassini sono in dotazione). È necessario consegnare una copia del certificato medico non agonistico in corso di validità entro la settimana che precede l’inizio del corso direttamente allo sportello TU (via Garibaldi 3), oppure inviando a posta@terzauniversita.it una scansione dello stesso (non immagini fotografate). In caso di mancata consegna non sarà possibile accedere al corso.