DOLCEMENTE IN FORMA 2, 3, 4 (trimestrale)
GINNASTICA DOLCE
Un lavoro completo di ginnastica dolce per mantenersi in forma. Gli esercizi (tutti calibrati) saranno finalizzati a migliorare la resistenza alla fatica, a prevenire problemi legati all’osteoporosi e a migliorare la forza e la flessibilità. Particolarmente consigliato a chi ha più di 60 anni.
Le iscrizioni ai corsi della prima fase (settembre – novembre) inizieranno giovedì 11 e venerdì 12 giugno 2026, on-line e in presenza presso la sede di Tu. Le iscrizioni ai corsi della seconda fase (dicembre – febbraio) si effettueranno da ottobre e quelle della terza fase (marzo – maggio 2027) a partire dai primi giorni di dicembre (orari e modalità saranno comunicate successivamente).
N.B. Per tutti i corsi occorre il certificato di idoneità alla pratica di attività sportiva di tipo non agonistico con esecuzione o visione dell’elettrocardio- gramma (ECG) con la data dell’esecuzione. (D.M. 24 aprile 2013). A chi ne fosse sprovvisto verrà negato l’ingresso. Non sono rimborsabili. È possibile, in accordo con Sportpiù, fare dei recuperi fino ad un massimo di due lezioni.
| DOCENTE | Istruttori Sportpiù |
| GIORNO | Martedì |
| ORARIO | 15.00-16.00 |
| 205 – DOLCEMENTE IN FORMA 2 | Dal 22 settembre al 24 novembre 2026 |
| 211 – DOLCEMENTE IN FORMA 3 | Dal 12 gennaio 2027 al 23 febbraio 2027 |
| 217 – DOLCEMENTE IN FORMA 4 | Dal 2 marzo al 11 maggio 2027 |
| SEDE | Palestra Sportpiù- via Baioni 18 (€ 55,00) – BG |
| COSTO | € 55,00 |
