77 IL PRESENTE RITROVATO: MINDFULNESS E CONSAPEVOLEZZA PER L’ETÀ DELL’ORO
Greta Lageder.
Venerdì, dal 19 febbraio al 19 marzo 2027 (5 incontri), ore 9.30-11.45, (€ 20)
c/o Il Conventino, via Gavazzeni 8
PSICOLOGIA (max 30)
L’obiettivo è fornire strumenti pratici per gestire lo stress, migliorare la concentrazione e assaporare pienamente la quotidianità. La metodologia prevede che ogni incontro inizi con una breve spiegazione scientifica del tema del giorno, a cui segue una sessione di meditazione o movimento consapevole condotta dal facilitatore.
