38 – ATTIVARE IL BENESSERE PSICOFISICO, USCIRE DALLA COMFORT-ZONE (NOVITA’)
DOCENTE: Germana Spagnolo
Venerdì, dal 7 novembre al 5 dicembre 2025 ore 9.30-11.45, (5 incontri – € 30).
SEDE: Il Conventino – via Gavazzeni 8
Il percorso invita a uscire dalla propria comfort-zone attraverso nuove consapevolezze corporee ed emotive. Il corso propone una parte teorica supportata da visioni guidate (film), esercitazioni pratiche e spazi di confronto. Si lavorerà sulla riduzione di stress e ansia, sull’ascolto dei segnali corporei e sull’adozione di una visione dinamica dell’essere umano.