57 – YOGA 2
DOCENTE: Lucia Lizzola
Giovedì, dal’11 dicembre 2025 al 26 febbraio 2026, ore ore 10.30-12 , (10 incontri – € 40)
SEDE: palestra Ananda, via A. Maj 10/i
Il corso è rivolto a tutti coloro che, complessivamente in buona salute, intendono accostarsi allo yoga o vogliono mantenere la pratica tramite gli esercizi di base, le respirazioni e il rilassamento. Attraverso tale attività è possibile raggiungere il benessere del proprio corpo, la concentrazione e la costruzione di atteggiamenti mentali positivi che costituiscono lo spirito, fondamento dello yoga.
N.B. Portare una copertina (i materassini sono in dotazione). È necessario consegnare il certificato medico non agonistico in corso di validità, entro il primo giorno di corso al tutor o al docente.
