Tai Chi Chuan: obiettivo benessere e Invecchiamento Attivo
Vivere il corpo attivo
Il Tai Chi Chuan è una disciplina di origine cinese che unisce movimento consapevole, respirazione e attenzione alla postura, configurandosi come una pratica efficace per il mantenimento del benessere psicofisico. I suoi movimenti lenti e armoniosi favoriscono equilibrio, mobilità, coordinazione e una maggiore consapevolezza del corpo, contribuendo a migliorare la qualità della vita quotidiana.
Il nostro corso si rivolge in particolare alla terza età ed è pensata come un percorso accessibile, rispettoso delle capacità individuali e adatto anche a chi si avvicina per la prima volta a questa pratica.
La proposta si colloca all’interno del Progetto Invecchiamento Attivo, promosso da AUSER, finanziato da Regione Lombardia con la collaborazione di ATS Bergamo, e realizzato insieme a diverse realtà del territorio. Il progetto è rivolto ai Comuni dell’Ambito territoriale di Seriate, con l’obiettivo di sostenere il benessere e la partecipazione attiva delle persone anziane.
Docente
Angelo Nembrini
Struttura del corso
Cinque incontri della durata di un’ora e mezza ciascuno.
Di seguito è possibile consultare il volantino relativo alla proposta attivata nel Comune di Seriate, con informazioni su calendario, sedi e modalità di iscrizione.
