HO FATTO SPLASH
GINNASTICA IDRICA (max 30)
Far ginnastica in acqua non solo è molto gradevole, ma è anche molto efficace: lo scambio termico e il massaggio esercitato dall’acqua favoriscono il tono muscolare, la circolazione sanguigna e l’eliminazione dei grassi. La ginnastica idrica si svolge in massima sicurezza: non si cade, non ci si fa male, non ci sono movimenti bruschi. Tutto si svolge con grande scioltezza. Non è necessario saper nuotare.
Tutti i corsi sono tenuti da istruttori specializzati e sono riservati a chi ha compiuto 50 anni.
N.B. Per tutti i corsi occorre il certificato di idoneità alla pratica di attività sportiva di tipo non agonistico con esecuzione o visione dell’elettrocardio- gramma (ECG) con la data dell’esecuzione. (D.M. 24 aprile 2013). A chi ne fosse sprovvisto verrà negato l’ingresso. Non sono rimborsabili. È possibile, in accordo con Sportpiù, fare dei recuperi fino ad un massimo di due lezioni.Tutti i corsi sono tenuti da istruttori specializzati e sono riservati a chi ha compiuto 50 anni.
ISCRIZIONI
Le iscrizioni ai corsi della prima fase (settembre – novembre) inizieranno giovedì 11 e venerdì 12 giugno 2026, on-line e in presenza presso la sede di Tu. Le iscrizioni ai corsi della seconda fase (dicembre – febbraio) si effettueranno da ottobre e quelle della terza fase (marzo – maggio 2027) a partire dai primi giorni di dicembre (orari e modalità saranno comunicate successivamente).
N.B. L’orario dei corsi potrebbe variare di un quarto d’ora
1 FASE (€75)
| CORSO | GIORNO | PERIODO | ORA E SEDE SPORTPIU’ | NUMERO CORSO |
| Ho fatto splash 1 | Mercoledì | 23 settembre – 25 novembre 2026 | 14.20-15.05 via Baioni | 206 |
| Ho fatto splash 2 | 15.15-16 via Baioni | 207 | ||
| Ho fatto splash 3 | 15.45-16.30 via San Bernardino | 208 | ||
| Ho fatto splash 4 | Giovedì | 24 settembre – 26 novembre 2026 | 15.30-16.15 via San Bernardino | 209 |
| Ho fatto splash 5 | Venerdì | 25 settembre – 27 novembre 2026 | 14.30-15.15 via Baioni | 210 |
2 FASE – (€75)
n.b.: I corsi in via Baioni saranno di 7 incontri (€ 53)
| CORSO | GIORNO | PERIODO | ORA E SEDE SPORTPIU’ | NUMERO CORSO |
| Ho fatto splash 6 | Mercoledì | 13 gennaio 2027 – 24 febbraio 2027 | 14.20-15.05 via Baioni | 212 |
| Ho fatto splash 7 | 15.15-16 via Baioni | 213 | ||
| Ho fatto splash 8 | 2 dicembre 2026 – 24 febbraio 2027 | 15.45-16.30 via San Bernardino | 214 | |
| Ho fatto splash 9 | Giovedì | 3 dicembre 2026 – 18 febbraio 2027 | 15.30-16.15 via San Bernardino | 215 |
| Ho fatto splash 10 | Venerdì | 8 gennaio 2027 – 19 febbraio 2027 | 14.30-15.15 via Baioni | 216 |
3 FASE – (€75)
| CORSO | GIORNO | PERIODO | ORA E SEDE SPORTPIU’ | NUMERO CORSO |
| Ho fatto splash 11 | Mercoledì | 3 marzo – 5 maggio 2027 | 14.20-15.05 via Baioni | 218 |
| Ho fatto splash 12 | 15.15-16 via Baioni | 219 | ||
| Ho fatto splash 13 | 15.45-16.30 via San Bernardino | 220 | ||
| Ho fatto splash 14 | Giovedì | 25 febbraio – 6 maggio 2027 | 15.30-16.15 via San Bernardino | 221 |
| Ho fatto splash 15 | Venerdì | 26 febbraio – 7 maggio 2027 | 14.30-15.15 via Baioni | 222 |
