Descrizione
Martedì e venerdì, dal 24 settembre 2024 al 27 giugno 2025
ore 9.15-10, Sportpiù San Bernardino 102
GINNASTICA DOLCE (max 40)
Al lavoro di ginnastica dolce per mantenersi in forma si alternerà un’attività di fitness svolta con l’aiuto delle apparecchiature. Gli esercizi – tutti calibrati – sono finalizzati a migliorare la resistenza alla fatica, prevenire problemi legati all’osteoporosi, migliorare la forza e la flessibilità. Particolarmente consigliato a chi ha più di 60 anni.
