26 – TAI CHI CHUAN BASE (NOVITÀ)

40,00

Esaurito

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Descrizione

Angelo Nembrini
Giovedì, dal 26 settembre al 28 novembre 2024 (10 incontri),
ore 10-11.30, presso palestra centro sportivo “Don Bepo Vavassori”, via Don Bepo Vavassori 1, Villaggio degli Sposi, Bergamo (€ 40)
BENESSERE (max 30)
Il Tai Chi Chuan è un’antica arte cinese che può essere considerata sia un’arte marziale, sia un metodo per il mantenimento o il recupero del benessere. Si pratica con esercizi e movimenti che si adattano alla propria condizione individuale; per le caratteristiche di questa disciplina e per come sono strutturate le nostre lezioni può essere praticato a tutte le età con notevoli benefici anche per
le persone non più giovani. I suoi movimenti fluidi, in sintonia con la respirazione, riportano armonia e sincronia tra mente e corpo, flessibilità alle articolazioni, rilassamento dei muscoli, forza e benessere. Riveste inoltre notevole importanza un atteggiamento posturale corretto. Il Tai Chi Chuan segue i principi della medicina tradizionale cinese: la sua costante pratica provoca lo sblocco delle tensioni
sia sul piano fisico sia su quello mentale.

Nel primo corso impareremo la “Forma Base” e faremo i primi 12 dei “24 Esercizi Taoisti”.

N.B. Il corso prosegue in via esclusiva, per chi lo desidera, in seconda fase, stesso orario.

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