Descrizione
Angelo Nembrini
Giovedì, dal 26 settembre al 28 novembre 2024 (10 incontri),
ore 10-11.30, spazio “Galgario”, via Galgario 1 (€ 40)
BENESSERE (max 30)
Il Tai Chi Chuan è un’antica arte cinese che può essere considerata sia un’arte marziale, sia un metodo per il mantenimento o il recupero del benessere. Si pratica con esercizi e movimenti che si adattano alla propria condizione individuale; per le caratteristiche di questa disciplina e per come sono strutturate le nostre lezioni può essere praticato a tutte le età con notevoli benefici anche per
le persone non più giovani. I suoi movimenti fluidi, in sintonia con la respirazione, riportano armonia e sincronia tra mente e corpo, flessibilità alle articolazioni, rilassamento dei muscoli, forza e benessere. Riveste inoltre notevole importanza un atteggiamento posturale corretto. Il Tai Chi Chuan segue i principi della medicina tradizionale cinese: la sua costante pratica provoca lo sblocco delle tensioni
sia sul piano fisico sia su quello mentale.
Nel primo corso impareremo la “Forma Base” e faremo i primi 12 dei “24 Esercizi Taoisti”.
N.B. Il corso prosegue in via esclusiva, per chi lo desidera, in seconda fase, stesso orario.
