Descrizione
Lucia Lizzola
Giovedì, dal 12 dicembre 2024 al 27 febbraio 2025 (10 incontri),
ore 10-11.30, palestra Ananda, via A. Maj 10/i (€ 40)
HATHA YOGA (max 25)
Il corso è rivolto a tutti coloro che, complessivamente in buona salute, intendono accostarsi allo yoga o vogliono mantenerne la pratica tramite gli esercizi di base, le respirazioni e il rilassamento. Attraverso tale attività è possibile raggiungere il benessere del proprio corpo, la concentrazione e costruire quegli atteggiamenti mentali positivi che costituiscono lo spirito, fondamento dello yoga.
N.B. Portare una copertina (i materassini sono in dotazione).
