Descrizione
Angelo Nembrini
Giovedì, dal 12 dicembre 2024 al 27 febbraio 2025 (10 incontri),
ore 10-11.30, spazio “Galgario”, via Galgario 1 (€ 40)
BENESSERE (max 30)
Il Tai Chi Chuan è un’antica arte cinese che può essere considerata sia un’arte marziale, sia un metodo per il mantenimento o il recupero del benessere. Si pratica con esercizi e movimenti che si adattano alla propria condizione individuale; per le caratteristiche di questa disciplina e per come sono strutturate le nostre lezioni può essere praticato a tutte le età, con notevoli benefici anche per le persone non più giovani. I suoi movimenti fluidi, in sintonia con la respirazione, riportano armonia e sincronia tra mente e corpo, flessibilità alle articolazioni, rilassamento dei muscoli, forza e benessere. Riveste inoltre notevole importanza un atteggiamento posturale corretto. Il Tai Chi Chuan segue i principi della medicina tradizionale cinese: la sua costante pratica provoca lo sblocco delle tensioni sia sul piano fisico sia su quello mentale.
Nel secondo corso impareremo la “Forma Fondamentale” e praticheremo dal 13° al 24° degli “Esercizi Taoisti”.
N.B. Il corso è riservato a chi ha frequentato il corso di base n. 26 svolto nella prima fase.
