Descrizione
DOLCEMENTE IN FORMA 1, ANNUALE
ATTENZIONE IMPORTO VARIATO DOPO LA STAMPA DEL PROGRAMMA
Martedì e venerdì, dal 26 settembre 2023 al 18 giugno 2024,
ore 9.15-10, Sportpiù San Bernardino 102
Al lavoro di ginnastica dolce per mantenersi in forma si alternerà un’attività di fitness svolta con l’aiuto delle apparecchiature. Gli esercizi – tutti calibrati – sono finalizzati a migliorare la resistenza alla fatica, prevenire problemi legati all’osteoporosi, migliorare la forza e la flessibilità. Particolarmente consigliato a chi ha più di 60 anni
