144 – DOLCEMENTE IN FORMA 1, ANNUALE
Da settembre 2023 le iscrizioni si ricevono solo presso gli uffici di Terza Università e la quota di € 300,00 verrà versata direttamente presso gli uffici di Terza Università. N.B. Per tutti i corsi occorre il certificato di idoneità alla pratica di attività sportiva di tipo non agonistico con esecuzione o visione dell’elettrocardiogramma (ECG) con la data dell’esecuzione. (D.M. 24 aprile 2013). A chi ne fosse sprovvisto verrà negato l’ingresso. Non sono rimborsabili.
| Docenti | Istruttori Sportpiù | |
| Giorno | Martedì e Venerdì | |
| Orario | 9.15 – 10.00 | |
| Periodo | Dal 26.09.2024 al 18.06.2024 (annuale – € 300,00) | |
| Sede | Palestra Sportpiù- via san Bernardino 102 | |
| Argomento | GINNASTICA DOLCE (max 40) | |
| Presentazione | Al lavoro di ginnastica dolce per mantenersi in forma si alternerà un’attività di fitness svolta con l’aiuto delle apparecchiature. Gli esercizi – tutti calibrati – sono finalizzati a migliorare la resistenza alla fatica, prevenire problemi legati all’osteoporosi, migliorare la forza e la flessibilità. Particolarmente consigliato a chi ha più di 60 anni. | |
Calendario
| Martedì | venerdì | martedì | venerdì | martedì | venerdì |
| 26.09.2023 | 29.09.2023 | 09.01.2024 | 12.01.2024 | 09.04.2024 | 14.04.2024 |
| 03.10.2023 | 06.10.2023 | 16.01.2024 | 19.01.2024 | 16.04.2024 | 21.04.2024 |
| 10.10.2023 | 13.10.2023 | 23.01.2024 | 26.01.2024 | 23.04.2024 | 28.04.2024 |
| 17.10.2023 | 20.10.2023 | 30.01.2024 | 02.02.2024 | 30.04.2024 | 03.05.2024 |
| 24.10.2023 | 27.10.2023 | 06.02.2024 | 09.02.2024 | 07.05.2024 | 10.05.2024 |
| 31.10.2023 | 03.11.2023 | 13.02.2024 | 16.02.2024 | 14.05.2024 | 17.05.2024 |
| 07.11.2023 | 10.11.2023 | 20.02.2024 | 23.02.2024 | 21.05.2024 | 24.05.2024 |
| 14.11.2023 | 17.11.2023 | 27.02.2024 | 01.03.2024 | 28.05.2024 | 31.05.2024 |
| 21.11.2023 | 24.11.2023 | 05.03.2024 | 08.03.2024 | 04.06.2024 | 07.06.2024 |
| 28.11.2023 | 01.12.2023 | 12.03.2024 | 15.03.2024 | 11.06.2024 | 14.06.2024 |
| 05.12.2023 | 15.12.2023 | 19.03.2024 | 22.03.2024 | 18.06.2024 | |
| 12.12.2023 19.12.2023 | 26.03.2024 | 31.03.2024 |
